Wohlfühlort Wald

Wenn du einen langen Waldspaziergang unternimmst, spürst du sofort, wie gut dir die Schönheit der Natur, die frische Luft, die Abgeschiedenheit und die natürliche Heilkraft der Bäume tun. Körper, Geist und Seele können endlich mal wieder auftanken.
In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen den heimischen Wald neu für sich entdeckt: als Quelle der Erholung und als Abenteuer- und Entdeckerland; allein, mit Freunden oder der Familie. Das sogenannte Waldbaden in Verbindung mit Achtsamkeit ist zum Megatrend geworden – und tatsächlich öffnen sich deine
Sinne dadurch noch einmal ganz anders für die Wunder der Schöpfung. Zudem stärkt der Wald deine Resilienz und ist ein idealer Ort, um deine Atemtechnik zu verbes
sern und eingeführte Methoden der Positiven Psychologie für dein Selbstcoaching zu nutzen.
Das vorliegende Buch basiert auf vielen Stunden, die der Autor seit seiner Kindheit im Wald verbracht hat. Neben eigenen Erfahrungen aus seinen Workshops und Seminaren enthält es zahlreiche Ideen, Übungen und Impulse, wie du dir dieses einzigartige Naherholungsgebiet für Körper, Geist und Seele in seiner ganzen Vielfalt erschließen kannst.

»Der Wald ist Leben in seiner schönsten Form und jede Stunde, die du bewusst im Wald verbringst, macht die Welt für dich ein kleines Stückchen besser.«

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Autor/in

Peter Butenuth
Peter Butenuth war Geschäftsführer in der Medienbranche und ist heute als Trainer, Coach und Berater tätig. Er hält Vorträge und Workshops in der von ihm gegründeten Initiative „natural life-art“ zum Themenbereich Wald/Waldbaden, Resilienz und Pilgern. Außerdem engagiert er sich als aktiver Pilgerbegleiter. Er ist verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und lebt mit seiner Frau in Nordhessen.

www.PeterButenuth.de
Instagram: peterbutenuth
Facebook: Peter Butenuth

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